Интересные цитаты из книги «Психокибернетика» Максуэлла Мольца

 

Довольно часто, при чтении интересной книги, выписываю себе интересные цитаты, чем-то меня зацепившие.

Чтобы лучше их понять и усвоить.

Книга «Психокибернетика» автора Максуэлла Мольца, как раз такая книга, оказавшая на меня большое влияние.

Сейчас нашёл эти цитаты, решил опубликовать.

Если, какие-то из них зацепят и Вас, смело читайте книгу, она того стоит.

Буду рад вашим мыслям и комментариям после прочтения.

И так начнём!

 

Нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной ярко и в деталях нашим воображением.

 ***

Психическая и духовная картина самого себя, сложившаяся у человека, – ключ к его личным качествам и поведению.

 ***

Отношения неполноценности возникает только по одной причине: мы оцениваем и измеряем себя не собственными мерками, а “максимальными стандартами” других лиц.

 ***

Когда вступает в конфликт воля и воображение, неизменно побеждает воображение.

 ***

Лучший способ преодолеть какую-нибудь привычку – это мысленно сформировать ясный образ желаемого конечного результата и упражняться без всяких усилий в достижении намеченной цели.

 ***

Во многих случаях уже простого воздержания от усилий или чрезмерного сознательного напряжения бывает достаточно, чтобы стереть возникшую в нервной системе программу неправильного поведения.

 ***

В основе поведения и эмоций лежат убеждения.

 ***

Если нас бьёт нервная дрожь, охватывает тревога при мысли об ожидающей нас огромной куче дел, то эти чувства вызывает не предстоящая работа, а позиция, которую  коротко можно выразить так: Я должен всё это сделать сразу.

И естественно, стараясь осуществить невозможное, человек начинает нервничать, метаться, приходить в отчаяние.

Истина же в том, что мы в состоянии делать одновременно только одно дело.

*** 

Утро вечера мудренее.

Если вам случилось весь день биться над какой-нибудь проблемой, попробуйте временно выбросить её из головы и отложить принятие решения хотя бы до следующего утра.

Вы, конечно, помните, что ваш творческий механизм действует в полную силу в  условиях минимального вмешательства со стороны вашего сознания.

 ***

Ощущение счастья – это состояние психики, склад ума, ставший привычкой.

Большинство людей, счастливы на столько, на сколько они сами решили быть счастливы.

На незначительные неудобства, неприятности и огорчения мы часто реагируем раздражением, неудовольствием, возмущением, гневом.

 ***

Людей волнуют не сами события, а их мнения об этих событиях.

 ***

Мерой психологического здоровья является склонность во всём искать хорошее.

***

Мы сами разрушаем уверенность в собственных силах и способностях, без конца вспоминая неудачи и предавая забвению успехи.

Мы не просто вспоминаем неудачи, а запечатлеваем их в своём мозгу с помощью эмоций.

Мы осуждаем себя, стыдим и каемся.

В итоге уверенность в себе улетучивается.

Не имеет значения, сколько раз в прошлом вы допустили ошибку. Значение имеет только успешная попытка, которую  следует помнить и о которой нужно постоянно думать.

Используйте ошибки и промахи в процессе обучения, а затем забудьте о них.

Сознательно вспоминайте и мысленно рисуйте в деталях собственные успехи. Каждый из нас когда-то в чём-нибудь да преуспел.

 ***

Я – это Я, остальное не имеет значения.

 ***

Прежде всего, необходимо уяснить, что негативные чувства — страх, тревога, отсутствие уверенности в себе — вовсе не привносятся извне чьей-то злой волей, не начертаны на звездах, не веление судьбы, неизбежное и неотвратимое.

Эти чувства — продукт вашего мышления, они лишь характеризуют склад вашего ума, а вовсе не указывают на какие-то внешние факторы, которые якобы работают против нас. Они только означают, что вы недооцениваете свои способности, переоцениваете и преувеличиваете характер трудностей, воскрешаете в памяти прошлые неудачи, игнорируя успехи.

Это все, о чем эти чувства свидетельствуют.

p.s. Оставляйте Ваши вопросы и комментарии внизу страницы. Буду отвечать по мере наличия свободного времени.

 

Хотите решить Ваши проблемы? Напишите мне прямо сейчас:

info@new-therapy.ru

Или звоните по номеру:

8(926)268-04-19 с 10 до 20.30

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>