Телесно-ориентированная терапия. Что это, для чего применяется и какие стоит ожидать результаты

 

Телесно-ориентированная терапия, что это? Для чего она применяется? И какие результаты даёт?

Как можно предположить по названию, телесно-ориентированная терапия, это терапия, направленная на работу с телом.
В основе телесно-ориентированной терапии лежит идея, что наш организм представляет собой единую, целостную систему, и то, что творится у нас в голове, отражается в нашем теле.
На нашей внешности, самочувствии, здоровье.
И наоборот.

Как именно мы чувствуем, что нам хорошо или плохо?
Мы чувствуем это телом.

Проблемы и мысли крутятся в нашей голове, а эмоции находятся в теле.
Телесно-ориентированная терапия, помимо прямого влияния на наше тело, и улучшения через это нашего самочувствия, влияет ещё и на нашу голову.

Как это происходит?
Приведу пример. Синдром хронической усталости. Он очень распространён в наше время. Человек встаёт утром, а сил что-либо делать, почему-то, нет. Как будто целый день грузчиком отпахал.

Что можно предпринять, чтобы быстро поправить его состояние?
Например, отправить его к массажисту, на хороший массаж. На часок.

Как человек чувствует свою усталость? В теле. Телом и чувствует.
Усталость, это излишнее напряжение тела, которое изматывает и снижает мотивацию что-либо делать.
Всё просто. Массажист разминает его тело, снимает, зажимы и усталость мышц. Усталость уходит.
Хороший массажист.

В теле расслабление и лёгкость, настроение при этом тоже неизбежно улучшается.
Это я испытал на себе.

Если в теле лёгкость и расслабление, вы можете чувствовать себя плохо? Чувствовать усталость?

Выходит, что массаж можно тоже отнести к телесно-ориентированной терапии?
Это так.

Ещё пример.
Накричал на работе начальник, у кого-то возникла эмоция злости, у кого то, обиды, или какая-либо другая эмоциональная реакция.
Не все и не всегда могут сразу выразить эмоцию, она остаётся в теле, для демонстрации самообладания или по другой причине её подавляют.

А что такое эмоция, это готовность организма к действию, а его не происходит.
Напряжение остаётся в теле. Некоторые люди, настолько привыкают к этому мышечному напряжению, что забывают его, не чувствуют.

То, что каким-то образом, с лечебной целью, воздействует на наше тело, можно отнести к телесно-ориентированной терапии.
А если в теле расслабляется какая-либо мышца, то та область головного мозга, которая ответственна за её активность, тоже успокаивается, что тоже освобождает какое-то количество энергии.

Итак, мы пришли к тому, что телесно-ориентированная терапия, представляет собой следующее.
Телесно-ориентированная терапия это воздействие на тело человека, с помощью терапевта, а в некоторых случаях и самостоятельно.
Она направлена на снятия зажимов с мышц, которые чрезмерно напряжены и находятся в повышенном тонусе, а так же на выражение своих эмоций через движения и голос.

На что можно рассчитывать в результате лечения с помощью телесно-ориентированной терапии?

Снятие хронической усталости, депрессии.
Отпускание негативных эмоций, таких как, страх, стыд, чувство вины, злость, апатия, бессонница, волнение, напряжение и т.д.
Восстановление правильной осанки, достижение расслабления и лёгкости в теле, развитие и лечение оргазмической функции.
Список этот далеко не полный.

Результаты телесно-ориентированной терапии ощущаются сразу после сеанса.
Разумеется, для окончательного решения застарелых проблем, одного сеанса, и одной только телесно-ориентированной терапии, в подавляющем большинстве случаев, будет не достаточно.

Наилучший результат даст комплексная терапия, работа и с телом, и с головой.

Ведь тело от чего-то пришло в такое состояние, у этого есть причина.
Да и привыкло к этому самому состоянию.

Это как движение по инерции, скачало нужно остановить движение, а потом уже направить его в нужную сторону.

Обращайтесь, буду рад Вам помочь!

p.s. Оставляйте Ваши вопросы и комментарии внизу страницы. Буду отвечать по мере наличия свободного времени.

Хотите решить Ваши проблемы? Напишите мне прямо сейчас:

info@new-therapy.ru

Или звоните по номеру:

8(926)268-04-19 с 10 до 20.30

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>