Главная

Как повысить самооценку и уверенность в себе

 

http://www.dreamstime.com/stock-photo-fear-image29082500Бывают ли у Вас похожие ситуации?

Вы хотите предпринять какое-либо действие, но в голове появляются мысли “что подумают люди?” или ”что скажут люди?”

Вы хотите познакомиться понравившейся девушкой, но мысли о том, как вы будете выглядеть со стороны, держат Вас на расстоянии от неё, как будто парализуя. Да и к тому же, «у неё уже кто-то есть, точно лучше Вас».

Вы сами себе не нравитесь, вам не нравится ваша внешность, голос, манера двигаться и общаться.

Насколько болезненна для Вас критика? Критика Вас самих, Ваших действий и проявлений?

Вам нужно выступить перед аудиторией людей, но вы боитесь облажаться. Облажаться при всех.

Что это значит? Это значит, что мнение окружающих людей, важнее вашего собственного.

Только вдумайтесь! Вы зависимы, зависимы от мнения окружающих, о Вас самих! Вы оцениваете себя ниже, ниже окружающих Вас людей! Ведь их мнение для Вас важнее.

Всё это плоды низкой самооценки, следствием которой, является подобная неуверенность в себе.

 

Большинство людей считают, что так у всех и это норма.

Люди вообще не понимают, что их проблемы связаны с низкой самооценкой и уверенностью в себе. Им и в голову не приходит, что проблема может быть в этом.

Ваше окружение наполнено людьми с такими же проблемами, как и у вас.

Люди привыкли судить о мире, по себе и по своим знакомым. А как же иначе? Ведь остальное вне зоны вашего доступа.

Есть ещё фильмы и телевидение, интернет форумы, и везде у людей те же проблемы.

Не знаю, обрадую ли я Вас, или горчу. Но это не норма!

Есть люди, у которых нет подобных проблем! В современном мире их не много. Но они есть.

 

Чем можно объяснить такое большое количество людей с похожими проблемами? 

Зависимость от стороннего мнения начинает впитываться с молоком матери.

Так было у ваших родителей и они так же воспитывали Вас. Ведь Вы во всём от них зависели.

Не удивительно, что их мнение по любым вопросам было важнее Вашего.

Потом был детский сад, где мнение воспитателей важнее Вашего собственного.

Школа, где зависимость от стороннего мнения в Вас только укреплялась.

Постоянное стремление получить хорошую оценку.

Учитель, завуч, директор, трепет перед этими людьми воспитывали в Вас годами.

Потом работа…

И только редким людям удалось остаться свободными от этого влияния.

Люди не вполне понимают, какие перспективы перед ними открывает повышение самооценки и уверенности в себе. К чему конкретно это приведёт в их жизни.

В чём разница, между человеком с низкой самооценкой и уверенностью в себе и человеком с высокой самооценкой, и как следствие высокой уверенностью в себе?

Один из них довольствуется малым, а другой, ставит перед собой самые невероятные задачи и c успехом достигает их.

Это распространяется на личную жизнь, карьеру.

 

Один находит себе девушку “серую мышь”,  малопривлекательного внешнего вида и среднего ума.

Ведь у него чувство, что большего он и не достоин.

Девушки же, которые по настоящему ему нравятся, проходят в жизни мимо него, и он никогда не решится завязать отношения с действительно нравящейся ему девушкой, подойти к ней.

Ведь чем больше девушка ему нравится, тем важнее её мнение для него и сильнее страх получить от нее отказ.

Порой этот страх отказа и ощущение того, что он для такой девушки не достаточно хорош, настолько сильны, что вероятность завязать с ней даже дружеские отношения, довольно низки.

А другой, у кого с самооценкой всё в порядке, наоборот считает, что он достоин самой привлекательной, умной и интересной девушки.

У него даже никаких сомнений в этом нет. Естественно, что его уверенность при общении с такими девушками на высоте.

Если вы девушка, замените в тексте выше, “он” на “она”, “парень” на “девушка”, ситуация будет аналогичной.

 

А карьера?

Один всю жизнь работает на “дядю”. И у него даже в мечтах нет, карьерного роста или более высокооплачиваемой работы, не говоря уже о собственном бизнесе.

Он просто уверен, что он это не сможет, он этого не достоин, все хорошие места уже заняты, теми, кто умнее, шустрее, лучше, чем он.

А другой сразу начинает с собственного бизнеса, обладая твёрдой уверенностью, что у него получится, а не получиться просто не может.

Временные неудачи его не расстраивают, ведь он даже не знает, нет, он просто чувствует, что всё получится, эта уверенность живёт внутри него.

 

Вы считаете, что с вашей самооценкой и уверенностью в себе всё в порядке?

 

Случалось ли Вам сравнивать себя с другими людьми?

Думать, как Вы выглядите со стороны?

Что подумают или скажут другие, если Вы рискнёте предпринять то, что Вы хотите?

Опасаетесь ли Вы публичных выступлений, или стараетесь любым путём избежать их?

А ведь есть люди, которые получают от публичных выступлений удовольствие.

И не просто удовольствие, они от них как будто заряжаются.

 

Всегда ли Вы в состоянии постоять за себя?

Или в такие моменты язык прилипает к нёбу, сердце бешено колотится, а глаза наливаются слезами?

Появляется ком в горле?

И Вы не можете внятно сказать ни слова?

 

Всегда ли Вы ставите перед собой задачи максимум, или чаще довольствуетесь малым?

У Вас что-то не получается и Вы связываете эту неудачу с собой, судите по результатам о своей состоятельности и ценности, как человека и как личности?

Если так, несколько неудач подряд и ваша самооценка может опуститься на уровень плинтуса.

Что для Вас предпочтительнее, журавль в небе или синица в руке?

Нравитесь ли Вы себе, принимаете ли Вы себя, таким, какой или какая Вы есть?

 

Наверное, Вы уже узнали себя. Если это про Вас, то знайте, самооценка у Вас серьёзно занижена и у Вас огромные нераскрытые возможности для роста.

Вы можете стать смелее, увереннее, полностью принять и полюбить себя.

 

Меня зовут Виталий Глушков

Гипнотерапевт Москва

Я специалист по работе с самооценкой и уверенностью в себе.

 

Вместе с вами:

- мы найдем причину вашей проблемы;

- мы подберем такую методику, которая отлично сработает в вашем случае;

- мы не будем действовать поверхностными методами. Мы добьемся глубоких позитивных изменений;

- мы будем искать и обязательно найдем путь для решения вашей проблемы. И мы пройдем по этому пути вместе.

 

Обещаю вам

- приложить максимум усилий для решения вашей проблемы;

- полную анонимность на всех этапах нашей работы;

- понимание, поддержку и возможность поделиться самыми наболевшими проблемами, рассказать о самых трудных для вас ситуациях.

 

Сделайте свою жизнь ярче и приятнее, укрепите уверенность в своих силах, избавьтесь от, неуверенности, страхов. Ведь это то, что мешает вдохнуть полной грудью. Это то, что не дает почувствовать полноту жизни.

 

Хотите решить Ваши проблемы? Напишите мне прямо сейчас:

info@new-therapy.ru

Или звоните по номеру:

8(926)268-04-19 с 10 до 20.30

 

Вы считаете, что самооценку и уверенность в себе нельзя исправить за короткий срок?

Да, Вы правы. Как говорил кто-то из мудрецов, если Вы уверены, что Вы можете, то Вы можете, если уверены, что не можете, то Вы и в правду не можете.

Но можно посадить семя, которое при определенном уходе, прорастёт в независимую от мнения окружающих и временных неудач самооценку, и железную, непоколебимую уверенность в себе.

 

Вы не верите в психологию?

Разве можно, с помощью простых разговоров, повысить самооценку и уверенность в себе?

С помощью простых разговоров и обсуждений конечно нет.

 

А с помощью чего можно?

- с помощью осознания глубинных причин заниженной самооценки и уверенности в себе;

- с помощью работы с ключевыми событиями из Вашего детства, которые стали причиной формирования низкой самооценки;

- с помощью рекомендаций, следуя которым Ваша самооценка и как следствие уверенность в себе будут постепенно расти;

- с помощью изменения Ваших убеждений, о себе, о людях и о мире вокруг;

- с помощью специальных подобранных техник и упражнений для работы с Вашим сознанием и бессознательным;

- с помощью самостоятельных упражнений в самогипнозе.

 

Всё вместе это даст эффект который не оставит Вам шансов остаться прежним.

Разумеется, при постоянном и правильном применении всех тех знаний, техник и рекомендаций, о которых Вы узнаете от меня.

Как гласит старая русская пословица – “Без труда не вытащишь и рыбку из пруда”.

Если у Вас есть иллюзия на счёт того, что можно просто несколько раз применить специальную психотехнику и Вы изменитесь, ничего больше не делая, то спешу Вас огорчить.

Если Ваша работа над собой будет заканчиваться сразу после того, как Вы будете покидать пределы моего кабинета, то результат будет в несколько раз более низким, чем он мог бы быть.

Это наша с Вами совместная работа, а не только моя.

Имейте это в виду.

 

Возможно, Вы возразите. С чего Вы взяли, что понимаете в жизни лучше меня? Я Вас старше на n лет.

Дело не только в знании жизни. А в понимании того, как утроена человеческая психика.

И это понимание приходит с годами обучения и практики в психологии.

Почему один счастлив, а другой в депрессии.

Почему один успешен в жизни, а другой нет.

Почему один уверен в себе, а другой трясётся от страха.

Почему, один полностью любит и принимает себя, а другой не может принять своих “недостатков” или же себя ненавидит.

Почему один занимается любимым делом, которое питает его энергией и вдохновением, а другой с тоской едет на ненавистную работу.

К тому же, я обобщил опыт всех тех людей, которые ко мне обращались.

Невозможно приставить свою голову другому человеку, но можно с помощью его же опыта и внутренних ресурсов, показать ему путь к решению его проблем, к улучшению качества его жизни.

Помочь посмотреть ему на свою жизнь, совсем под другим углом зрения.

Показать ему способы и ресурсы, которые можно использовать для желанных изменений.

 

 

Почему стоит обратиться именно ко мне?

Я перепробовал массу разных способов и подходов для поднятия самооценки и уверенности в себе. И вот, что я обнаружил:

 

1.Все обещают чудо, за несколько дней, волшебную таблетку, которая никогда не сработает.

В таких случаях, работа ведётся не с уверенностью в себе, а с ее внешними проявлениями.

Другими словами, не как стать уверенным в себе, а как выглядеть уверенным.

Это не решение проблемы, это костыли.

Можно контролировать 2-3 внешних проявления уверенности, но держать в фокусе внимания все сразу невозможно.

Уверенность идёт изнутри, а не снаружи.

Я не учу, как выглядеть уверенно. Я показываю путь и даю инструменты, как уверенным стать.

Я объясню не только, что надо сделать, но и во всех подробностях объясню, как это сделать.

У Вас будет чёткий пошаговый план по повышению самооценки и уверенности в себе.

И мы вместе, постепенно пойдём по каждому пункту этого плана.

 

2.Работа не с причиной низкой самооценки и уверенности в себе, а со следствиями.

Можно привести такой пример:

Не общаться с людьми, которые понижают Вашу самооценку, критикуют, сомневаются в Вас, смеются над Вами.

Очень дельный совет, и я на 100% с ним согласен. Но…

Это работа со следствием, а не с причиной. Тем более, не всегда возможно избежать подобных людей.

Вы же не всегда готовы уволиться с работы, бросить институт, перестать общаться с близкими людьми, или перестать ходить в интересное Вам место, из-за такого человека.

Здесь стоит задуматься о том, почему мнение подобных людей имеет для Вас такое большое значение.

Не потому ли, что их мнение о Вас важнее вашего собственного?

Вы верите им?

А это значит, что сами в себе сомневаетесь.

Если бы Вы были уверены в своей позиции, и Ваше собственное мнение о себе было бы важнее мнения окружающих, то мнение других людей не имело бы никакого значения.

С этим и надо работать. Искать причины этого и устранять их.

И я знаю эти причины. Я раскрою Вам их и дам все необходимые инструменты для работы с ними.

 

Хотите решить Ваши проблемы? Напишите мне прямо сейчас:

info@new-therapy.ru

Или звоните по номеру:

8(926)268-04-19 с 10 до 20.30

 

Какие проблемы с самооценкой и уверенностью в себе были у меня самого?

- я не мог снимать себя на камеру. Всё думал, что я буду выглядеть как то не так.

Сейчас я свободно снимаю себя на видео и даже получаю удовольствие от съёмки.

- я и мечтать не мог, что когда-то я могу провести собственный семинар или тренинг.

Мой первый тренинг прошёл 4 октября 2015 года. Чувствовал я себя на нём вполне уверенно.

- я переживал, что поздоровавшись с кем-то из соседей или знакомых, не получил “здравствуйте” в ответ.

Сейчас мне абсолютно безразлично, поздоровался кто-то со мной или нет.

- я боялся не понравиться.

Сейчас я понимаю, что бы я ни делал, будут люди, которым я и то, что я делаю, нравится, и будут люди которым я не нравлюсь ни под каким соусом.

А лучший способ найти друзей, единомышленников или вторую половину, которые Вам действительно подходят – это быть собой;

- я всё время прогнозировал, что подумают другие, почти перед каждым своим действием, если вокруг были люди.

Теперь я твёрдо убеждён, что не должен и не обязан всем нравиться.

 

И всё что мы будем использовать в нашей совместной работе, помогло мне преодолеть эти проблемы.

Я пропустил все эти техники и методы через себя.

 

Вы хотели бы быть абсолютно уверены в себе, в любой ситуации, в любой момент времени?

Чувствовать, что всегда можете на себя положиться?

Уметь всегда постоять за себя?

Иметь стабильно высокую самооценку, которая не зависит от ваших достижений и временных неудач, от того, что думают и скажут о Вас другие люди?

Не бояться ставить перед собой задачи максимум?

Если да, обращайтесь прямой сейчас!

Буду рад Вам помочь!

Прямо сейчас свяжитесь со мной и начните путь к вашему лучшему «я».

Позвонив  с 10 до 20.30 по номеру:

Contacts2

 

 

Или через форму связи:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

Введите код с картинки:
captcha

Во время вашего звонка я могу вести приём, в этом случае я не смогу ответить вам, поэтому если на звонок я не отвечаю, пожалуйста напишите мне смс на телефон или сообщение через форму связи на сайте.

Как только я освобожусь, я обязательно свяжусь в вами. Спасибо!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Драйвера на звук ASIO4all http://sytrus.ru/ является драйвером, обрабатывающим аудио поток.